Как пережить расставание

В наши дни много браков заканчиваются разводами, почти каждая вторая семейная пара расстаётся. Как можно пережить эту трагедию и как дальше жить?

Живите дальше

Прежде всего, постарайтесь заполнить пустоту, которая образовалась. Начните больше двигаться, делайте по утрам зарядку, встречайтесь почаще с друзьями, заводите новых знакомых, ходите в театры, кино или на танцы.

Исполните давние мечты

Можете сделать то, о чём давно мечтали, но не могли осуществить: запишитесь на танцы, курсы йоги, прыгните с парашютом. В общем выплесните эмоции, которые накопились внутри.

Избавьтесь от лишних вещей

Перед всеми этими событиями обязательно уберите из дома (выбросьте или куда-то спрячьте) те вещи, которые у вас вызывают ассоциации с бывшим партнёром, все его подарки, даже если вы очень любите эти предметы, или замените их другими.

Избегайте привычных мест

Попробуйте не ходить в те места, которые нравились вам двоим. Вы пока не готовы к этому морально. Если возможно, то какое-то время просто избегайте их.

Развивайтесь

Найдите себе хобби, занимайтесь тем, что способно поднять вам настроение. Неплохим вариантом станет чтение мотивационной литературы, умственное и физическое развитие, чтобы негативные мысли навсегда вас оставили. Сделайте свой график очень плотным, чтобы после того, как вы освободитесь вы хотели только спать, и ничего больше.

Простите и поблагодарите

Вспомните всё приятное, что было в вашей совместной жизни и поблагодарите за это партнёра. А потом простите его за всё плохое, что было. Не держите в себе злость, попробуйте очиститься, и вы увидите, что вам стало легче.

Ваше будущее в ваших руках

У каждого из нас с любимым человеком связаны определённые планы на будущее, поэтому после расставания мы не представляем, как дальше жить. Поймите, что ваше будущее зависит только от вас, и ни от кого другого, отпустите своего партнёра и пожелайте ему всего наилучшего. Да, это тяжело, но пересильте себя.

Представьте себя счастливой

Последнее — представьте себя спустя несколько лет счастливой и любимой. Наши мысли материальны, поэтому с этого момента перестаньте думать о плохом, улыбайтесь всему миру и он ответит вам тем же.

Поймите, что кроме самой себя вам никто не поможет, поэтому контролируйте свои мысли и поступки.

ПОСЛЕ ЭТОЙ СТАТЬИ ЧАЩЕ ВСЕГО ЧИТАЮТ:

  • Цвет нижнего белья и его значение


    Нетрадиционные метод медицины, который заключается в лечении разных болезней человека разными цветами (цветотерапия), утверждает, что цвет нижнего белья и его значение, все, от окраса занавесок в спальне и до цвета вашего белья, влияет на качество половой жизни пары.

  • Успех женщины


    Как часто мы расстраиваемся из-за неудач и потерь. Они нам кажутся катастрофическими, ужасными и невосполнимыми. Мы изо дня в день переживаем, накручиваем себя и внушаем себе, что пережить такое невозможно.

  • Как вернуть романтику в отношения?


    Когда люди долгое время живут вместе, им все начинает казаться обыденным, рутинным и скучным. И вот тогда просто необходимо задуматься над тем, как вернуть в отношения романтику.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить