Как не заболеть гриппом?

По многочисленным просьбам мы провели небольшое интервью с семейным доктором на тему того, как можно снизить риск заболевания гриппом.

Даже в наш технологичный век, даже при наличии вакцин от гриппа и антибиотиков эта болезнь ежегодно уносит большое количество жизней. Еще одними страшными последствиями гриппа служат осложнения, вызванные болезнью, которые затрагивают работу различных жизненно важных органов. Врачи рекомендуют если у вас есть возможность: однозначно проводите сезонную вакцинацию.

Важно помнить! Вакцинацию проводят до момента эпидемии и ежегодно. В зависимости от региона, проводится разная вакцинация. Тип вакцины зависит от ожидаемого штамма возбудителя, угроза которого заранее высчитывается в ВОЗ.

Даже если вы привиты от гриппа, и тем более в том случае, если вы сознательно отказываетесь прививаться, мы подобрали 7 советов, которые помогут не заболеть гриппом.

Как не заболеть гриппом 7 советов

1. Чаще мойте руки

На поручнях, прилавках, дверях зараза может жить несколько дней. Сначала вирус переберется вам на руки. Дотронетесь до носа или рта, и вы неизбежно заразитесь.

2. Ешьте йогурт

Но выбирайте тот, что хранится не дольше 7 дней. Такой йогурт натуральный и содержит полезные бактерии пробиотики. Они помогают вашему иммунитету бороться с инфекциями, которые попадают в организм и значительно снижают риск заболеваний.

3. Можжевельник от гриппа

Это замечательное растение убивает вредные бактерии и вирусы. Поставьте дома можжевельник в горшок, а на работу прихватите украшение из его коры.

4. Пейте отвар девясила

Залейте 4 столовые ложки сухих корней девясила одним литром воды, доведите до кипения. Добавьте 2 столовые ложки меда, лимон по вкусу. Пейте 2-3 раза в день по полстакана.

5. Следите за чистотой

Жилище и рабочий кабинет проветривайте 3-4 раза в день. Этот совет годиться не только в борьбе с гриппом, но и с многими другими болезнями. Протирайте спиртовыми салфетками поверхности, с которыми чаще всего контактируете.

6. Баня как профилактика от гриппа

Хотя бы раз в неделю. Нагрейте парилку и брызните на каменку несколько капель эфирного масла (можно купить в аптеке).

7. Оксолиновая мазь от гриппа

Перед выходом из дома смажьте нос (вокруг ноздрей) оксолиновой мазью. Это убережет от гриппа.

Грипп осложнения от вируса

На слизистой оболочке носа есть клеточки, которые не пускают вредные бактерии в организм. Вирус гриппа может убить этих защитников: опасные бактерии проберутся в легкие и вызовут пневмонию или, по-простонародному, – воспаление легких.

Также частицы вируса могут нарушить кровоток. Это очень опасно: кровь снабжает внутренние органы кислородом. Плохое кровообращение приводит к его нехватке в тканях органов. Это грозит тяжелыми недугами сердца, мозга и печени.

Как отличить грипп от ОРВИ?

Как определить? Симптомы этих недугов разные. У вас грипп, если температура резко поднялась до 39 С, мучает озноб, насморка нет, ломит мышцы. У вас ОРВИ или острое респираторное вирусное заболевание, если из носа течет, в горле першит и одолевает кашель. Температура обычно не выше 37,5 С.

Стоит помнить о том, что достоверно определить грипп и его штамм можно только проведя лабораторные исследования. Во всех остальных случаях терапевт или семейный доктор при открытии больничного листа или постановке диагноза будет указывать ОРВИ.

Будьте здоровы и берегите себя!